Activités pour les futures mamans
Devenir maman est le plus beau cadeau pour une femme et le début d’une aventure remplie d’émotions, de changements physique et d’une montagne de questions.
Bulle Natale offre aux futures mamans un lieu unique avec des activités pensées, adaptées et ciblées autour du bien-être pour vous accompagner à vos changements et vous aider à garder la forme : gym, yoga, danse & massages,… toutes ces activités sont animées par des professionnels formés, elles sont liées et complémentaires pour un bonheur maximal.
Exercer régulièrement une activité physique tout au long de sa grossesse permet de récupérer plus rapidement après l’accouchement.
Condition d’inscription Futures Mamans : Pour toutes pratiques sportives voir l’accord de votre médecin traitant ou gynécologue.
Cours Yoga en couple
Le cours de yoga en couple signé Bulle Natale se pratique pendant la grossesse avec sa moitié. Venez à la découverte de plusieurs exercices à pratiquer ensemble pendant la grossesse et aussi le jour de l’accouchement.
Le yoga en couple permet d’améliorer le bien-naître émotionnel et mental du couple avant l’arrivée de bébé tout en renforçant la complicité au sein du couple.
Les étirements à deux permettent de venir relâcher les tensions, soulager le dos de la future maman en l’assouplissant, libérer les tensions, apporter une détente abdominale, favoriser un périnée souple et tonique, diminuer le stress, par des exercices physiques et des techniques de respiration à deux adaptés à la période prénatale.
Les bienfaits du yoga en couple ?
Les bienfaits sont multipliés par deux, cette séance procure un bien-être partagé en harmonie et procure des ressentis positifs.
Durée : 50 min
Lieu :
26 route des Franchises, 1203 Genève (rive droite)
Horaires : Tous les jeudis de 12h30 à 13h20
Tarif : 60 CHF la séance OU 200 CHF au mois 4 séances
